Cómo aliviar el Dolor del Dedo Pulgar Si tienes dolor en el primer dedo, en la palma de la mano o en la muñeca prueba esta secuencia de ejercicios para movilizar y estirar la zona. Practícalos a diario, sobre todo si trabajas con las manos, haces movimientos repetitivos o practicas deportes en los que el agarre es importante, como tenis, pádel, masajes, crossfit o el gym. Espero te puedan ayudar! Recuerda acudir a mi consulta 🧐 #dolordedos #dolordemanos #dolordepulgar #estiramientos #tunelcarpi
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